Эргономик анализдан, офис белән утыру кабинеты арасында нинди аерма бар?
Офис эшчеләре күбрәк утыралар һәм озак торалар, ломбур умыртка һәм аркасына артык басым ясыйлар, һәм алар көн саен төрле авыртуларга һәм газапларга чумалар. Кемдер идеяны тәкъдим итте: сез офиста тора аласыз! Бу чыннан да мөмкин, ләкин эргономик анализдан, офис белән утыру кабинеты арасында нинди аерма бар?
Чынлыкта, ике вариант та фәнни яктан эффектив, чөнки эргономика - организмның "иң яхшы" позициясе түгел, кеше позициясе белән бәйле фән. Аларның берсе дә камил түгел. Күнегүләр һәм позиция үзгәрү мускуллар, умыртка һәм позиция сәламәтлеге өчен бик мөһим. Сезнең эргономика нинди генә кешелекле булса да, көненә 8 сәгать өстәл артында утыру сезнең өчен яхшы түгел.
Берүзе утыру һәм басып торуның төп җитешсезлеге - позициянең сыгылмалы булмавы һәм утыру белән басып торган позицияләр арасында бер-бер артлы алышынмау. Бу вакытта, тикшерүчеләр бер елдан артык вакыт үткәрделәр, дөньяда беренче акыллы көйләнә торган биеклек өстәлен эшләп, офис хезмәткәрләренә утыру белән үз теләкләре белән алышынырга булышу өчен. Анда санлы дисплей бар, бу сезгә ике кулланучының биеклек көйләнмәләрен сакларга һәм иркен күчү мөмкинлеген бирә. Димәк, сез өстәлнең биеклеген көнгә берничә тапкыр, берничә секунд эчендә үзгәртә аласыз. Уйлап карагыз, диванда яки бүтән урында ял иткәндә, сез үзегезнең уңайлыгыгызны саклар өчен позициягезне үзгәртәчәксез. Бу сез өстәл көйләүләре аша ирешергә тырышасыз. Officeәр сәгать саен офиста йөрергә һәм йөрергә онытма.
Безнең эргономик дизайн кеше факторларына юнәлтелгән һәм оператор эшчәнлегенә нигезләнгән. Аларның таләпләре, кулланылган җиһазлар һәм контроль бүлмә дизайнындагы оператор стиле, аларның сәламәтлеген һәм гомуми системасын оптимальләштерү өчен. Күптән түгел уңайлы урында утырган кешеләр өстендә үткәрелгән эргономик тикшеренү шуны күрсәтә: безнең баш 30-35 градус почмакта 8-15 градус алга таба борыла, һәм без үзебезне яхшы хис итәрбез!
Эргономик көйләнә торган өстәл - мөмкин булган чишелеш, аеруча аның ихтыяҗларыгызны канәгатьләндерер өчен җитәрлек хәрәкәт диапазоны булса, һәм сездә эргономик көйләнә торган урындык, хәрәкәт диапазоны һәм җитәрлек ярдәм булса. Ләкин, әгәр сез каты өслектә басып торсагыз, аяк киеме дизайны урынсыз, биек үкчәле киенү, артык салмак булу, яисә аскы өлешләрегездә кан әйләнеше бозылу, аркасы проблемалары, аяк проблемалары һ.б., офис яхшы вариант түгел. сайлагыз.
Эргономик яктан әйтсәк, организмның биомеханикасы турында гомуми хакыйкатьләр бар, ләкин чишелеш тәнегез структурасы буенча тагын да персональләштерелергә мөмкин: биеклек, авырлык, яшь, алдан булган шартлар, ничек эшләвегез һ.б. Белгечләр шулай ук тәкъдим итәләр, профилактика өчен, сез тору һәм утыру арасында позициягезне регуляр рәвештә үзгәртергә тиеш, аеруча аркасы зәгыйфь кешеләр өчен.
(Фән һәм технологиянең яңа ачылышы Константин / Текст)
Пост вакыты: июнь-03-2019